உளறல்கள் – 23/10/2016

பேலியோ

எல்லா சோசியல் மீடியா ப்ரபல குண்டு அங்கிள்ஸ் & ஆன்ட்டீஸ் பேலியோவ முயற்சி பண்ணி அதை பாப்புலர் ஆக்கிட்ருக்காங்க. நாமளும் சும்மா இருப்போமா…!! பேலியோ ஆரம்பிச்சு, 3 மாசம் முடிஞ்சு, 1 வாரம் ப்ரேக் எடுத்துட்டு மீண்டும் கொஞ்ச நாளா பேலியோ. எப்படி இருக்குனு கேட்டா., சிம்பிளா in summary., It works like magic. குண்டா (obese) இருக்றவுங்களுக்கு பேலியோவ விட்டா வேற வழி இருக்றதா எனக்கு தெரியல.

 

நான் குண்டு கிடையாது. BMI chart படி overweight. நான் BMIய நம்புறது கிடையாது. அதன் Normal வெயிட் படின்னா நான் ஓமக்குச்சி மாதிரி ஆனாத் தான் உண்டு. அதனால beginning of overweight தான் என் டார்கெட். அதுக்கு அஞ்சு கிலோ குறைச்சா போதும். கொஞ்சம் overheadக்காக ரெண்டு கிலோ சேத்து ஏழு கிலோ குறைக்கலாம்னு நினைச்சேன்.

 

எல்லாரையும் போல எனக்கும் சந்தேகம் உண்டு. ஆரம்பிக்கிறதுக்கு முன்னாடி கிண்டலாத் தான் ட்விட்லாம் போட்டுட்ருந்தேன். பிறகு நிறைய before & after படங்கள் பாத்த பிறகு ஆரம்பிக்கலாம்னு தோணுச்சி. யூடியூப் விடியோலாம் பாத்தேன். அப்புறம் சில ட்விட்டர்கள் கிட்டலாம் அட்வைஸ் கேட்டுக்கிட்டேன்.

 

ரிசல்ட் – மூணு மாசத்துல அஞ்சு கிலோ குறைச்சிருக்கேன். நிறைய பேரு 15 நாள்ல 8 கிலோ குறைச்சேன்னுலாம் சொல்றாங்க. May be they have lot of weight to shed. But I am happy.

 

Pros

  • ஸ்ட்ரிட்டா ஃபாலோ பண்ணினா கண்டிப்பா பலன்.
  • ரொம்ப எக்சர்ஸைசோ இல்ல ஜிம்முக்கோ போக வேண்டிய தேவையில்லை
  • Snacks cravings இல்ல. அதனால மூணு வேளை சாப்பாடு & ஒரு சாலட்டோட சரி, வேற எதுவும் தேவையில்லை.

 

Cons

  • ஒரு வாரம் low-carb flu இருக்கும்னு சொன்னாங்க. ஆனா எனக்கு 10 நாட்கள், பிறகு 5 நாட்களுக்கு படிப்படியா தான் நார்மலாச்சு.
  • Low-carb flu காலத்தில் உடல் சோர்வு, தலைவலி, உடல்வலிலாம் இருந்துச்சி. இந்த எஃபெக்ட்லாம் ஏற்கனவே தெரிஞ்சது தான். But it was bit overwhelming.
  • உடம்பு வேகமாக குறைவதால் “ஙே”னு தோணுறதுக்கு வாய்ப்பிருக்கிறது. But that is how it is.
  • No choice of food. நான் வெஜ்னா நிறைய சாய்ஸ் இருக்குனு சொல்றாங்க. ஆனா எனக்கு அப்படி தெரியல.
  • Difficult to get acceptance from family. கண்டிப்பா மூணு வேளையும் உணவு தயார் செய்து தான் ஆகனும். அதனால மனைவிகள் எதிர்க்க வாய்ப்பிருக்கிறது. சாப்பாடு எடுத்துட்டு போகலைன்னா Subway saladனு ஒரே ஒரு சாய்ஸ் தான். கடுப்பா இருக்கும்.

 

வெயிட் குறைஞ்சது தவிர வேற ஒரு மாற்றமும் இல்லனு நினைக்கிறேன். தலைல நாலு முடிதான் இருக்கு. அதனால முடி வளந்துச்சா இல்ல கொட்டுச்சானு தெரியல. எனக்கு கொஞ்சம் ட்ரை ஸ்கின், ஆனா இப்ப நகத்தால கோடு போட்டா வெள்ளையா கோடு விழுறதில்ல.  பேலியோ க்ரூப் க்ளைம் பண்றதுல.,

  • காலைல வாய் ஸ்மெல் கிடையாது – நிஜம் தான். அவ்ளவா நாறுரது இல்ல.
  • அதிக எனர்ஜி லெவல் – எனக்கு அப்படி ஒண்ணும் தோணல. வழக்கம் போல ஆபிஸ்ல நல்லா தூக்கம் வருது.
  • பசி தாங்குதல் – அப்டிலாம் இல்ல. ஒரு வேளை சாப்புடுறது மிஸ் ஆகிடுச்சின்னா, பயங்கரமா பசிக்குது.
  • 40 கிராம்க்கு மேல carbs எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது – அது உண்மைனு தான் நினைக்கிறேன். ஸ்ட்ரிக்ட்டா எந்த carbsசும் எடுக்காத நாட்கள்ல நல்ல பலன் இருக்கு.

 

திரும்ப ப்ளட் டெஸ்ட் எடுத்து பாக்கனும். அதப் பாத்தா தான் முழுமையா என்ன விளைவுகள்னு தெரிய வரும். But may be just me. Libido dropped drastically. பேலியோ க்ருப் க்ளைம் பண்ற மாதிரி இல்ல. Atleast பிட்டு படங்கள பாக்குறத விட்டுட்டு வேற உருப்படியான வேலை செய்ய நேரம் கிடைச்சிருக்கு.😉 Multivitamin supplement is helping. But not fully.

 

பேலியோனால ஒரே ஒரு அட்வான்டேஜ் தான். எப்பவோ தூக்கிப் போட மனசில்லாத 32” பேன்ட்டுகள போட ஆரம்பிச்சுருக்கேன். 36” பேன்ட்டின் பெல்ட்டை இறுக்கி கட்டிக் கொள்கிறேன்.

 

Next step. டார்கெட்ல இன்னும் 2 கிலோ குறைக்கனும். குறைத்த பிறகு ப்ளட் டெஸ்ட் எடுத்து பாக்கனும். ஒண்ணும் டெரரா இல்லைன்னா, கொஞ்சம் விட்டு விட்டு பேலியோ பண்ணலாம்னு இருக்கேன். 3 months normal then 3 months paleo. என்ன நடக்குதுனு பாக்கலாம்.

 

கபாலி

ரஜினிக்கு கபாலி ஒரு மைல்கல்லா இருக்கோ இல்லியோ, எனக்கு மைல்கல் தான். 5 தடவை தியேட்டரில் பாத்த படமாச்சே. Trailer, Teaser லாம் பாத்துட்டு முதல் நாள் முதல் ஷோ பாத்துட்டு காண்டாகிட்டேன். தமிழ் டாக்கீஸ் அண்ணாச்சி & இட்டீஸ் மாதிரி கொலவெறில இருந்தேன்.

 

பிறகு ரஞ்சித்தோட News18 பேட்டி வந்துச்சி. எனக்கு தெரிஞ்சு படத்துல ரெண்டே ரெண்டு வசனம் தான் கொஞ்சம் தலித் ஆதரவு மாதிரி இருந்துச்சி, அந்த இங்லீஷ்கார முதலாளிகிட்ட பேசுறது & வில்லன் கிட்ட சோஃபால உட்கார்ந்துகிட்டு பேசுறது. அதைத் தவிர மீது வசனம்லாம் நார்மலாத் தான் இருந்துச்சி. ஆனா ரஞ்சித்தின் பதில்கள் ரொம்ப பிடிச்சிருந்தது. அவருக்காக மற்றொரு முறை, சந்தோஷ் நாராயணனின் இசைக்காக ஒரு முறை, ரஜினியின் சூப்பர்ஸ்டார் பிம்பத்தை அடித்து இறக்கி நார்மலா காமிச்சதுக்கு,  அப்புறம் கடைசியா லோகா, வீரசேகரன் & அந்த மெட்ராஸ் பையனுக்காக.

 

ரித்விகா போர்ஷன முழுசா கட் பண்ணியிருக்கலாம் & கலையரசன் / ஜான் விஜய்க்கு பதிலா வேற யாராவது நடிச்சிருக்கலாம்.

 

ரெமோ

படம் நல்லா இருக்கோ இல்லியோ, ஆனா அங்கிள்ஸ் & ஆன்ட்டீஸ் பண்ற கூத்து காமெடியா இருக்கு. இன்னிக்கு தான் stalkingங்றத சினிமால முதல் தடவையா பாக்குற மாதிரி. இதுல ஒரு அங்கிள் 10த்தோ +2வோ ஃபெயில் ஆனவனுக்கு டாக்டர் பொண்ணு கேக்குதோனு. ஏன் +2 படிச்சவன் டாக்டர லவ்வு பண்ணக் கூடாதா ? நிஜத்துல பல கண்றாவிகள் நடக்குது. அங்கிள்க்கு அதெல்லாம் தெரியாது போல.

 

எது என்னமொ, ஆனா நிச்சயம் ஆன பொண்ண ஹிரோ தட்டிட்டு போறத மாத்தி தொலைக்கலாம். நிச்சயம் ஆன மாப்பிள்ளையோட நிலமைய யோசிச்சிப் பாருங்க டைரக்டர்களா.

 

Posted in குப்பை. Comments Off on உளறல்கள் – 23/10/2016

உளறல்கள் – 16/05/2016

நாட்டுல மக்கள்லாம் ஓட்டு போட்டுட்ருக்காங்க. வோட்டர் ஐடி இல்லாததால நாம புதுசா என்னென்ன பதிவு எழுதலாம்னு இருக்கோம்னு ஒரு லிஸ்ட் போட்டா என்னனு தோணுச்சி.

  1. யூடியூப் ஆராய்ச்சிகள் – யூடியூப்க்கு திரும்ப வந்துருக்கேன். புதுசா என்ன பண்றேன்னு சொல்லும் பதிவு.
  2. இசை ஆராய்ச்சிகள் – My journey (mostly missteps) towards cheap audiophile stereo setup.
  3. எம்.எஸ்.வி – ரொம்ப காலத்துக்கு முன்னாடி ஜிரா கிட்ட எம்.எஸ்.வி க்விஸ்காக ஒரு லிஸ்ட் குடுத்தேன். அத பதிவா எழுதனும்னு ரொம்ம்ம்ம்ப்ப நாளா ஐ திங்க் பண்ணிட்ருக்கேன்.
  4. ரெண்டு சீரியசான பதிவுகள் – ஆனா என்னனு முடிவு பண்ணல… LOL😀

 

Posted in உளறல், குப்பை. Comments Off on உளறல்கள் – 16/05/2016

உருப்படியானது – 08-10-205

Update (2/11/2015)
கீழ Python அது இதுனு உளறியிருந்தாலும் யூடியூப்ல இருந்து டவுண்லோட் பண்றதுக்கு Pythonலாம் தேவையில்லனு லேட்டா தான் கண்டுபிடிச்சேன். அது தவிர 100MBக்கு மேல டவுண்லோட் பண்ணும் போது அது பல்லிளிச்சிருது. அதனால இப்ப இதை பயன்படுத்துறேன்.,

youtube-dl (exe version) இங்கே. aria2c (external downloader) இங்கே.

பயன்படுத்தும் முறை : (eg : உதயகீதம் படப் பாடல்கள்)

youtube-dl -f bestaudio –external-downloader aria2c –external-downloader-args “–check-certificate=false” https://www.youtube.com/watch?v=KfjlwKHLkDM

டவுண்லோட் பண்ணினது Foobarல அட்டகாசமா ப்ளே ஆகுது.


ரொம்ப நாள் கழிச்சி ப்ளாக்கு வந்து பாத்தா ஒண்ணுமே எழுதல. அதனால தான் இந்த அவசரப் பதிவு. வழக்கமான ஒரு script தான். அதுவும் பழசு தான். யூடியூப்ல இருந்து download பண்றது. ஏற்கனவே இங்க சொல்லியிருக்கேன். அது Perlல எழுதுனது. சுத்தி சுத்தி எழுதியிருப்பேன். அமோக வரவேற்பை பெற்றது. ஒரு ஆள் கூட ஏன்னு சீந்தல. இருந்தாலும் சும்மா இருக்க முடியுமா ? நம்ம ப்ளாக்ல்ல.🙂

கொஞ்ச நாளா பொழுது போகாம Pythonன நோண்டிட்ருக்கேன். அதுல அட்டகாசமான ரெண்டு modules இருக்கு. ஜஸ்ட் நாலே நாலு வரி தான். அட்சர சுத்தமா டவுண்லோட் பண்ணிடுது. இசைஞானியார் மற்றொரு  Official Youtube Channelல ஆரம்பிச்சிருக்காரு. அதுல ஓரளவுக்கு பாட்டுகள்லாம் நல்லா இருக்கு. அதுலேயிருந்து ஹெட்ஃபோன்ல கேட்க நல்லா தான் இருக்கு. ஆனாலும் ஸ்பீக்கர்ல கேட்டா தான் நமக்கு திருப்தி. அதனால இதை எழுதினேன். ஸ்பீக்கர்ல கேட்க ஓரளவுக்கு நல்லா இருக்கு. ரொம்ப மோசம்னு சொல்ல முடியாது.

அந்த ரெண்டு modules.:- pafy & youtube-dl

pip install youtube-dl
pip install pafy

பிறகு இந்த scriptஐ save பண்ணிக்கவும் (eg., yt_dnld.py)

import pafy
import sys

url = str(sys.argv[1])
video = pafy.new(url)

bestaudio = video.getbestaudio()
bestaudio.download()

இது ஆடியோ மட்டும் டவுண்லோட் பண்ணும். நான் பார்த்த வரைக்கும் பெரும்பாலும் ஆடியோ Opus or AAC format ல இருக்கு. Foobar பயன்படுத்தி கேட்கலாம். VLC வேஸ்ட்டு

How to use ?

python yt_dnld.py <youtube link>

eg., python yt_dnld.py  https://www.youtube.com/watch?v=bCirOOIUPQc

வேண்டுமென்றால் FFmpeg பயன்படுத்தி MP3யாக மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

ffmpeg -i “input_file.webm” -vn -acodec libmp3lame -aq 2 audio.mp3

You can play with -aq option. இசைஞானி சேனல்ல Audio Jukeboxஆக இருப்பதால் எல்லா பாட்டும் சேந்து ஒரே ஆடியோவா இருக்கும். வேண்டுமென்றால் FFmpeg மூலம் கட் பண்ணிக் கொள்ளலாம்.

ffmpeg -i “input_file.mp3” -vn -acodec copy -ss 00:00:00.000 -t 00:04:41.000 first_song.mp3

-ss is start time.
-t is duration.

ஆனால் பெஸ்ட் க்வாலிட்டி ஆடியோ, HD விடியோவில் இருப்பது தான். அதற்கு முழு விடியோவை டவுண்லோடனும். பிறகு அதிலிருந்து ஆடியோவை மட்டும் பிரித்தெடுக்கனும். நல்ல நெட் கனெக்‌ஷன் இருப்பவர்கள் ட்ரை பண்ணலாம்.

import pafy
import sys

url = str(sys.argv[1])
video = pafy.new(url)

best = video.getbest()
best.download()

To extract audio.,

ffmpeg -i input_file.mp4 -vn -acodec copy -y audio_only.m4a

எதாவது சந்தேகம்னா மெயில் தட்டிவிடுங்க.

Posted in உருப்படியானது. Comments Off on உருப்படியானது – 08-10-205

உளறல்கள் – 08/03/2015.

இன்னிக்கு “மகளிர் தினம்”. ஒரு புத்தகத்தப் பத்தி சொல்லலாம்னு பார்க்கிறேன். “Taking Charge of Your Fertility“னு ஒரு புத்தகம். நான் ரொம்ப குட்டிப் பையனா இருக்கும் போது படிச்சது. அதாவது கல்யாணம் ஆகுறதுக்கு முன்னாடி படிச்சேன்.  பெண்களின் உடற்கூறு பற்றி தெளிவாக எளிதில் புரியும்படி சொல்லியிருப்பார்கள். மாதவிடாய், cycles பற்றி. கருத்தரிக்க முயற்சி பண்ணுபவர்கள், Natural family planning பற்றி தெரிந்து கொள்ள நினைப்பவர்கள் கண்டிப்பாக படிக்க வேண்டும்.

மென்சஸ் பற்றி என் மனைவியிடம் பேசிய போது, “ஐயையோ இத பத்திலாம் பேசக்கூடாது”னு பயந்துட்டாங்க. பின்னர் உனக்கு தெரிஞ்சது பத்தி சொல்லுன்னா, “இது பெண்களுக்கு கடவுள் குடுத்த சாபம், தீட்டு, ஆம்பளைங்க சந்தோசமா இருக்காங்க, அவுங்களுக்கும் இந்த மாதிரி மூணு நாள் தீட்டு வரணும்”னுலாம் டென்சனாகிட்டாங்க. பிறகு நான் படிச்சதுலேயிருந்து எனக்கு புரிஞ்சதச் சொன்னேன். அவருக்கு மென்சஸ் ஏன் வருகிறது என்பது பற்றி தெரியவில்லை என்பது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. உதிரத்தில் கருத்தரிக்காத பெண்ணின் கருமுட்டை வெளியேறுவது, ஒரு cycleல் ஒரே ஒரு கருமுட்டை மட்டும் Ovaryலே யிருந்து வெளியேறி கருத்தரிப்பிற்காக காத்திருந்து பின்னர் 24 மணி நேரத்திலே மடிந்து விடுவது பற்றி சொன்னேன்.

இப்ப வேற ரொம்ப ஞாபகம் இல்லை. ஆனால் அனைத்து பெண்களும், ஆண்களும் படிக்க வேண்டிய புத்தகம்னு நினைக்கிறேன்.

Twitterல சும்மா வேடிக்கை பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். வழக்கம் போல மக்கள் பெண்கள் பற்றி கேனத்தனமாக ட்விட்டிக் கொண்டிருந்தார்கள். தமிழ் கூறும் இணைய உலகத்துல கல் தோன்றி மண் தோன்றா காலத்திலேருந்து சில பழக்கம் உண்டு. அதுல பெண்களை தரக்குறைவா பேசுவது. அப்புறம் கற்பு, காதல் பற்றி யாராவது பேசினா, “இதையெல்லாம் உன் தாய், தங்கை, மனைவி etc etc., கிட்ட போய் சொல்லுவியா”ம்பாங்க. அட்லீஸ்ட் பொதுவெளியிலாவது பெண்களை நாகரிகமாக நடத்தக் கற்றுக் கொள்ளலாம். ம்ம்… இதே நேரத்துல தான் Nirbhaya caseல defence lawers பெண்கள் பற்றி பிற்போக்குத்தனமா கருத்துகள சொல்லிக்கிட்ருக்காங்க.

பல வருஷத்திற்கு முன் வேலை விஷயமாக சீனாவிற்கு போயிருந்தேன். அது கவர்மன்ட் கம்பேனி அதனால நிறைய Interns இருப்பாங்க. ஆங்கிலத்துல பேசனுங்றதுக்காக பலர் என்னிடம் பேசுவாங்க. எல்லாரும் கண்டிப்பா கேக்குற ஒரே விஷயம் எனக்கு கேர்ல் ஃப்ரெண்ட் இருக்கானு தான். #அவ்வ்வ் அதுக்கு எங்க போறது. கேர்ல் ஃப்ரெண்ட் இல்லேன்னா பயங்கர ஆச்சரிமாகிடுவாங்க. பிறகு தான் சில பசங்ககிட்ட கேட்டு தெரிஞ்சுக்கிட்டேன். அங்க காதல், கல்யாணம்லாம் Western countries மாதிரி. காதலிச்சு கல்யாணம் பண்ணிக்கனும். ஆனா காதல்ல கை ஓங்கியிருப்பது பெண்களிடம் தான். அவுங்க தான் தனக்கு பிடித்த ஆணை தேர்ந்தெடுக்கறாங்க. லவ்வு பண்ண பொண்ணு கிடைக்காம பேச்சிலரா இருந்த அங்கிள்ஸ் சிலரையெல்லாம் காட்டுனாங்க. பாவமா இருந்தது. ஒரு பையன் ரொம்ப பெருமையா சொல்லிக்கிட்டான், ஐயாம் வெரி லக்கி என் லவ்வர் யூஎஸ்ல பி.ஹெடி பண்ணுது. அவளுக்கு க்ரீன் கார்டு எப்படியும் கிடைச்சிடும், அப்புறம் நானும் போயிடுவேன்னான்.

Actualஆ என்ன சொல்ல வர்றேன்னா. பெண்கள் தங்கள் துணையை அவர்களாகவே தேர்தெடுத்துக் கொள்கிறார்கள். இதனால வெட்டிப் பசங்க, வேலையத்தவுங்க, மூடர்கள் இவுங்களெல்லாம் ஆட்டோமாட்டிக்காக ரிஜெக்ட் ஆகிவிடுகிறார்கள். நம்மாட்களுக்கு அரேஞ்சுடு மேரேஜ்ங்ற பேர்ல சுலபமா வாய்ப்பு கிடைத்துவிடுகிறது.

மனம் விட்டு பேசிப் பழகிய பின்னர் மணவாழ்க்கையில் எற்ற தாழ்வு இருக்காதுனு நினைக்கிறேன். அங்க வீட்டு வேலையெல்லாம் சமமாக செய்ய வேண்டும். குழந்தை பெற்றுக் கொள்வது கூட பெண் ஓகே சொன்ன பின்னர் தான். இங்கேயும் அதே போல் மாற்றம் வரும்னு நினைக்கிறேன். அப்புறம் ஆட்டோமாட்டிக்காக நம்மாட்கள் பெண்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்வார்கள். #My opinion _/\_

Posted in உருப்படியானது, உளறல். Comments Off on உளறல்கள் – 08/03/2015.

உளறல்கள் – 15/02/2015.

“வரலாறு” படத்துல ஒரு மொக்கையான காட்சி இருக்கும். அசினும் அஜித்தும் ரூம்ல சந்திக்கும் போது அசின் அஜித்தை பயமுறுத்துவதற்காக, அப்பாக்கு சுகர், அம்மாக்கு டிபி, பாட்டிக்கு தலைவலி, அண்ணனுக்கு காக்கா வலிப்புனு தினுசு தினுசா பயமுறுத்தும். ஏறக்குறைய 2015 எனக்கு அப்படித் தான் இருக்கு. சனிப் பெயர்ச்சி தான் காரணம்னு நினைக்கிறேன்.

வேலை செய்த ப்ராஜெக்ட் கேன்சல், லேப்டாப் ஹார்டு டிஸ்க் டமால், ரெக்கார்டு ப்ளேயர் அவுட், கார் பேட்டரி அவுட், பைக் டயர் அவுட், மீடியா ப்ளேயர் ஃபார்மட் ஆகிடுச்சி, etc., etc.,

இதையெல்லாம் தாண்டி ஒரு வேலை பண்ணிருக்கேன். ஆரோவில் 21கிமீ (half marathon) ஓடினேன். ரொம்ப நல்ல டைமிங்ன்னாம் சொல்ல முடியாது.
கிட்டத் தட்ட ஒரு வருடம் இடைவெளிக்கப்புறம் ஓட்டத்தையே ஆரம்பிச்சேன். இந்த கேப்ல வெயிட் வேற நிறைய ஏறிட்டேன். ட்ரைனிங் ஆரபிச்சப்ப 5கிமீ ஓடலாம்னு ஆரம்பிச்சி 1 கிமீ கூட ஓட முடியாம நிப்பாட்டிட்டேன். பிறகு அதெல்லாம் வேலைக்காவாதுனு ரெண்டு வாரம் வாக்கிங்க்ல ஆரம்பிச்சி, 2, 5, 10னு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கிமீஐ ஏற்றினேன். முன்பெல்லாம் ஒரு நாள் ஓடினால் அடுத்த நாள் ரெஸ்ட் விட்றுவேன். இந்த முறை consistency இருக்கனும்ங்றதுக்காக 5x5km, 5x10km லாம் செய்தேன். 5x15km ஓட முடியவில்லை. ஒரு 15kmஏ ஓட முடியவில்லை. அதனால அரோவில் எப்படியும் புஸ் ஆகிவிடும்னு நினைச்சிட்ருந்தேன். நல்ல வேளை கடவுள் புண்ணியத்தால 18km non-stop ஓடினேன். Thanks to the aunties…😉 அப்புறம் வலது காலில் வலிக்க ஆரம்பித்தது. 2012ல இதே மாதிரி இடது காலில் வலி வந்து ITB பிரச்சனை வந்துவிட்டது. அப்ப நல்ல வேளை நிப்பாட்டி நடக்க ஆரம்பித்தேன். பின்னர் 20கிமீக்கு பிறகு மெதுவாக ஓடி முடித்தேன்.

2:37 டைமிங். கலைஞர் கூற்றுப்படி ரொம்ப சூப்பரான டைமிங்கும் கிடையாது, ரொம்ப கேவலமான டைமிங்கும் கிடையாது. இப்ப அடிக்கடி உமாசங்கர் விடியோ பாக்குறதால தேவ ஆவி என்னுள் இற்ற்றங்கி எதாவது மேஜிக் ஆகி sub 2hrs ல முடிப்பேன்னு கனவுலாம் கண்டேன். அப்டிலாம் ஒண்ணும் ஆகல.ஆனாலும் ஓடி முடிச்சதே நல்ல விஷயம்.

ஆரோவில்ல எப்பவும் ஒரு பாசிட்டிவ் vibes இருக்கும். இந்த தடவை எல்லாரும் சோகமா இருந்த மாதிரி இருந்துச்சி. நோ மெடல். நோ டைமிங். அதெல்லாம் ஓகே, பொங்கல், வடை கூட ரொம்ப சுமார் தான். ஆனா super trail. ஓடிவதற்கு மிகவும் நன்றாக இருந்தது.

Posted in குப்பை. Comments Off on உளறல்கள் – 15/02/2015.

உளறல்கள் – 17-01-2015.

மற்றொரு புது வருஷம். இது தான் எனது to-do list for 2015.,

  1. 99 days twitter break.
  2. 6 half marathons.
  3. 5 kg weight reduction.
  4. Career change.
  5. Cutting unnecessary spending.
  6. Detoxing.

எல்லாமே ஒவ்வொரு வருஷ ஆரம்பத்தில் நினைக்கறது தான். இந்த தடவை கண்டிப்பா கடைபிடிக்கனும்னு பார்க்கிறேன்.

இந்த ட்விட்டர் போதை அடங்க கொஞ்ச நாள் ஆகும். முதல்ல கொஞ்ச நாள் என்னோட ஒரிஜினல் ஐடிலேயிருந்து வேடிக்கை பாத்துட்ருந்தேன். இப்ப அவ்ளவா ட்விட்டர் பக்கம் போறதில்லை. எதப் பாத்தாலும் கருத்து சொல்லனும்ங்ற வெறி இன்னும் ஆறல. ரகுமான் பிறந்த நாள், என்னை அறிந்தால் ரிலீஸ் தள்ளிப் போனது, இளையராஜா கப்பல் படப்பாட்டுக்காக கேஸ் போட்டது போன்ற சரித்திர நிகழ்வுகளுக்கு ட்விட் எழுதனும்னு மூளை அரிச்சிட்ருந்தது.

Professionally 2014 மொக்கையான வருடம். ரொம்ப tension ஆன ப்ராஜெக்ட், அதனால ரன்னிங்ஐ நிப்பாட்டி வச்சிருந்தேன். வெயிட் வேற 5 கிலோ எறிடுச்சி. இந்த தடவை 6 half-marathon ஆவது ஓடனும்னு பார்க்கிறேன். ட்ரெயின் பண்றது ரொம்ப கஷ்டமா இருக்கு. 5 கிமீ ஓடுவதற்கே மூச்சு வாங்குது. முக்கி தக்கி 6 half marathonஆவது ஓடுறனும்னு பார்க்கிறேன். போன வருஷம் நிறைய Runners Forum40ன் ஆரம்பத்துல இருக்கற ரன்னர்ஸ் ஹார்ட் அட்டாக்ல போறதா கிட்டத் தட்ட மூணு நாலு நியூஸ் பாத்துட்டேன். 40க்கு வர சில வருஷம் இருந்தாலும் கொஞ்சம் பயமாத் தான் இருக்கு. 2013ல நினைத்தவுடனே என்னால் 21 கிமீ ஓட முடியும்னு தைரியம் இருந்தது. அப்படி வர மூணு வருஷம் பிடிச்சது. அத ஒரே வருஷத்துல காலி பண்ணிட்டேன்.

ஒவ்வொரு வருசமும் வெயிட் குறைக்கனும்னு தான் பாக்குறேன். ஒண்ணும் நடக்கற மாதிரி தெரியல. இந்த தடவை டூ மச்சு தோப்பை வேறு. சைடு போஸை கண்ணாடில பாத்தா மூணு மாச புள்ளத்தாச்சி மாதிரி இருக்கு.

Career change னா பாக்குற வேலைவிட்டுட்டு வேற வேலை தேடுறதில்லை., அந்த வீரம்லாம் போயி ரொம்ப நாளாச்சி. Pink slipலேயிருந்து எப்படியாவது தப்பிச்சி பொழப்ப ஓட்டனும்ங்றது தான் இப்ப இருக்கும் லட்சியம். எதுக்கும் preparedடா இருக்கனும்லையா. வேற எதாவது பண்ணியாகனும்னா எதாவது ஐடியா இருக்கனும். ஒரு ஐடியாவும் இல்ல. அட்லீஸ்ட் இந்த வருஷம் வேற எதாவது யோசிக்கவாச்சும் செய்யனும்.

போன வருஷம் இசை என்னும் இன்ப வெள்ளத்தில் மூழ்க நினைச்சி ஏகப்பட்ட வெட்டிச் செலவு. Vinyl records, Record player, Preampனு. ஆனா எதையும் பயன்படுத்ற நிலமைல இல்ல. இந்த வருஷமாவது இசையிலிருந்து தள்ளி இருக்கனும்.

ரொம்ப நாளா யோசிச்சிட்ருக்றது, detoxingபண்றது பத்தி. கஷ்டமான டயட்லாம் இல்லாம, ஜூஸ், Veggies, soup, போன்ற நீராகாரமா ஒரு வாரமா எடுத்து detox பண்ணனும். அடுத்து cleaning the gut. இது ஒண்ணுமில்ல பேதி மாத்திரை சாப்புடுறது மாதிரி தான். வாரத்தில் ரெண்டு நாள் சமைக்காத உணவா சாப்பிடனும்னு ஒரு ஆசை. அட்லீஸ்ட் பால், சீனி, காபி, அரிசி சாதம்லாம் இல்லாமல். அதுக்கு ஹவுஸ் ஓனர்கிட்ட பர்மிஷன் வாங்கனும்.

ஒலகசினிமா – 2014

Ballad Of Narayama(1958) : ஜாப்பனீஸ் படம். நெட்ல ரொம்ப உருகியிருந்தாங்க. உருக்கும் கதை தான். அதாவது பழங்காலத்துல ஏழை மக்கள் வயதானவர்களை கவனிக்க முடியாத போது வீட்டில் இருப்பவர்களே அவர்களை ஒரு மலை உச்சி சென்று விட்டு விடுவார்கள். முதியவர்கள் அங்கேயே இறக்க வேண்டியது தான். எனக்கு அவ்ளவாக பிடிக்கவில்லை.

Little Miss Sunshine (2006) : ஒரு மிடில் க்ளாஸ் குடும்பம், தங்கள் குட்டிப் பொண்ணை Little Miss Sunshine போட்டியில் பங்கேற்க வைக்கும் கதை. க்ளைமாக்ஸ் வேஸ்ட். சுமார் படம்.

Chungking Express (1994) : இதுவும் நெட் ரிவ்யூ படிச்சு ஏமாந்த படம். வேஸ்ட்.

Still Walking (2008) : ஜாப்பனீஸ் படம். ரொம்ப சாதரணமான கதை தான். மகன் தான் கல்யாணம் பண்ணவிருக்கும் விதவை பெண் & அவளின் மகனோடு தன் பெற்றோரை சந்திக்க வருகிறார். அற்புதமான லொகேஷன்கள். எனக்கு பிடிச்சிருந்தது.

Solaris (2002) : Scifi movie, எனக்கு புரியவில்லை. மரண மொக்கை.

Spring Summer Fall Winter And Spring (2003) : Kim Ki Dukன் கொரியன் படம். நல்ல லொகேஷன். புத்த பிட்சுவிடம் இருக்கும் பையன் பற்றிய கதை. சுமார்.

Ok. short list.

Awesome (can watch)

  • Before Sunset (2004)
  • Driving Miss Daisy (1989)
  • Once Upon a Time in the West (1968)
  • Lock Stock and Two Smoking Barrels (1998)
  • Mary and Max (2009)
  • In the Loop (2009)
  • City Girl (1930)
  • WALL-E (2008)
  • On Golden Pond (1981)
  • Unforgiven (1992)
  • A Clockwork Orange (1971)
  • Forbidden Planet (1956)
  • Vertigo (1958)
  • 28 Days Later (2002)
  • The Great Escape (1963)
  • 12 Angry Men (1957)
  • The Three Faces of Eve (1957)
  • Shutter Island (2010)
  • Le Samourai (1967)
  • Still Walking (2008)
  • Rosemarys Baby (1968)
  • The Wicker Man (1973)
  • Tokyo Story (1953)
  • Spoorloos (1988)
  • Pan’s Labyrinth(2006)

மொக்கை (better to avoid)

  • Taxi Driver (1976)
  • Before Sunrise (1995)
  • Reservoir Dogs (1992)
  • The Machinist (2004)
  • Event Horizon (1997)
  • The Thing (1982)
  • Spring Summer Fall Winter And Spring (2003)
  • Solaris (2002)
  • Chungking Express (Wong Kar-Wai, 1994)
  • Little Miss Sunshine (2006)
  • Ballad Of Narayama(1958)

இசை

சும்மா ஒரு வீம்புக்காக அனிருத் சூப்பர் வாழ்கனு ட்விட்டர்ல கோஷம் போட்டுட்ருந்தேன். காலத்தின் கட்டாயமாக கத்திபடம் தியேட்டர்ல பாக்க வேண்டியதிருந்தது.. நிச்சயமாக பிஜிஎம் awesome. சூது கவ்வும்லேயிருந்தே சந்தோஷ் நாராயணன் இசை மீது ஆர்வம் இருந்தது. இப்ப பொங்கலுக்கு விஜய் டிவில ஜிகர்தண்டா பார்த்தேன். மனுஷன் பின்னி எடுத்துருக்கான்யா. மாஃபியா கும்பல் அது காபி கீபினு வந்துருவாங்க. இருக்கட்டுமே, அதனாலென்ன. அனிருத் & சந்தோஷ் நாராயணன் தான் அடுத்த தலைமுறையின் இசையமைப்பாளர்கள். யுவன் வரைக்கும் இருந்த அனைத்து இசையமைப்பாளர்களும் ரிட்டையர் ஆகவேண்டிய தருணமிது. யுவன் உட்பட.

பழையன கழிதலும் புதியன புகுதலும் வழுவல கால வகையினானே‘ (The passing of the old the ascendance of the new is the unchanging order of time)

Figure ஆராய்ச்சி – 2014.

போன வருஷம் ரொம்ப ஆராய்ச்சி பண்ண முடியல. இருந்தாலும்.,

Posted in உளறல், குப்பை. Comments Off on உளறல்கள் – 17-01-2015.

உளறல்கள் – 26/09/2014.

எனது ட்விட்டர் பயோல உளறினது. சுயசரிதை எழுதும் போது தேவைப்படும்.

  • இங்கி பிங்கி பாங்கி ஃபாதர் ஹேட் எ டாங்க்கி, டாங்க்கி டைட் ஃபாதர் க்ரைட் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • புள்ளி வைத்த இடங்களில் இலவசமாக கோலம் போடப்படும் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • எது என்னுதோ அது உன்னுது. எது உன்னுதோ அது என்னுது – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • பர்ஸ்சின் கனம் அறிந்து பிச்சை எடு…!! – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • இன்று விருச்சிக ராசிக்காரர்களுக்கு வடக்கு திசையிலிருந்து ஒரு சுபச் செய்தி வரும் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • யதோ யதோ கவாசாகி அதோ அதோ மிட்சுபிஷி – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • எவன் எக்கேடு கெட்டுப் போனா எனக்கென்ன என்ற மந்திரத்தை மறவாதீர்கள் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • ராஜா என்பார் மந்திரி என்பார் ராஜ்ஜியம் இல்லை ஆள ஒரு ராணியும் இல்லை வாழ ஒரு உறவுமில்லை அதில் பிரிவுமில்லை -மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்
  • தற்போது தூங்கிக் கொண்டே, வேலை செய்து கொண்டே ட்வீட்டுபவர் உங்கள் மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • ஆசி வழங்குவது தற்காலிகமாக நிறுத்தி வைக்கப்பட்டுள்ளது – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • இந்தா பிடி சாபம்… போ…!! தொண்டை கேன்சர் வந்து தான் சாவாய்… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • உடம்பு என்பது உண்மையில் என்ன ? கனவுகள் வாங்கும் பை தானே… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • எனக்கு கடவுளைத் தெரிந்திருப்பது முக்கியமில்லை. கடவுளுக்கு என்னைத் தெரிந்திருப்பது தான் முக்கியம் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • ஓ மஹ ஜீயா ஓ மஹ ஜீயா நாக்க முக்க நாக்கா ஓ ஷக்கலக்கா என்று வேத உபநிஷத்து கூறுகிறது – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • கர்த்தரிடம் சீக்கிரமா பூமிக்கு வாங்கன்னேன், நீ சீக்கிரமா மேல வா னு சொன்னார் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • Life is just another wasted opportunity… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • பாடிகாட் முனீஸ்வரனிடம் பேசிக் கொண்டிருந்த போது மேலோகத்திலும் நதி நீர் பிரச்சனை இருப்பதாக கூறினார் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • Multiple Orgasms is the solution to all worldly problems… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • நிறைய followers கிடைக்க மந்தரித்த தாயத்து அனுப்பப்படும். ரூ.1001 M.O செய்யவும். – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • யாமறிந்த துண்டுகளிலே குற்றாலத் துண்டு போல் வேறெதையும் காணோம் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • பெண்கள் குடிப்பதில் தவறில்லை, ஆனால் வீதியில் மயங்கி விழுந்து கிடக்கக் கூடாது – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • Dec-21, 2012ல உலகம் அழியாது, ஆனா Home Loan Interest Rate 25% ஆகிடும். – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • தப்பெல்லாம் தப்பே இல்லை, சரியெல்லாம் சரியே இல்லை. தப்பை நீ சரியாய் செய்தால் தப்பு இல்லை – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • அனைவரிடமும் இதயம் இருக்கிறது, சிலரிடம் தான் அதில் அன்பு இருக்கிறது – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • தோசை சுடும் போது கருகினால், அது தோசையின் குற்றமல்ல, கேஸ் அடுப்பின் குற்றம் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • Commentஏ இல்லாத அடுத்தவன் codeஐ, எவன் புரிஞ்சுக்கிட்டு bug fix பண்றானோ அவன் தான் கடவுள் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • உரிச்சுப் பாத்தா வெங்காயத்துல ஒண்ணும் இருக்காது. ஆனா கண்ணு எரியும் – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • நீ கேட்டா கேட்டதை கொடுப்பேன், கேட்க்குற வரத்தை கேட்டுக்கடா… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • Code எழுதுவதால் நானும் இறைவனே… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • ஹிஹி… உங்களையெல்லாம் கலாய்ப்பதற்கே யாம் Higgs bosonஐ அனுப்பி வைத்து சித்து விளையாடினோம்… – மஹா ஸ்ரீலஸ்ரீ ஸ்ரீ.ஸ்ரீ.ஸ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • கரும்புன்னா இனிக்கும், பாவக்காய்ன்னா கசக்கும். புளியங்காய்ன்னா புளிக்கும். இது தான் வாழ்க்கை. – ஶ்ரீலஶ்ரீ ஶ்ரீ.ஶ்ரீ.ஶ்ரீ கூமுட்டையானந்தா சுவாமிகள்.
  • ஆடும் வரை ஆட்டம் ஆயிரத்தில் நாட்டம்… கூடி வரும் கூட்டம் கொள்ளி வரை வருமா ?
  • ரோசு ரோசு ரோசு… அழகான ரோசு நீ… பீசு பீசு பீசு எனக்கேத்த பீசு நீ… – புலவர் ஓணாண்டி
  • நடை மறந்த கால்கள் தன்னின் தடயத்தைப் பார்க்கிறேன் வடமிழந்த தேரது ஒன்றை நாள்தோறும் இழுக்கிறேன் சிறகிழந்த பறவை ஒன்றை வானத்தில் பார்க்கிறேன்
  • Secret is the boost of my energy…!!
  • ட்ராபிக் சிக்னல்ல பல்சர் 15 sec முன்னாடி வந்து நிக்குது, டிவிஎஸ்-50 15 sec லேட்டா வந்து நிக்கிது. பச்சை சிக்னல் போட்ட உடனே ரெண்டும் ஒரே நேரத்துல தான் போகுது…
  • வருத்தப்பட்டு பாரம் சுமக்கிறவர்களே நீங்கள் என்னிடத்தில் வாருங்கள், நான் உங்களுக்கு இளைப்பாறுதல் தருவேன்…
  • யாரோட ட்விட் படிச்சா பொறி கலங்கி பூமி அதிர்றது உடம்புல தெரியுதோ அவன் தான்டா… கூமுட்டை
  • முட்டை வழியா கோழி பொறக்கும்… கோழி வழியா முட்டை பொறக்கும்…
  • 67, Married, Teetotaller, CTO of a startup, Ambitious, Hardworking, Caring, Passionate, Straight forward, Friendly, Jovial, Liar, Energetic Simple person…
  • 27, Bachelor, Teetotaller, CTO of a startup, Ambitious, Hardworking, Caring, Passionate, Straight forward, Friendly, Jovial, Liar, Energetic Simple person…
  • என்கிட்ட இருக்கிறதை எடுத்துக் கொடுக்கிறேன் பாக்கியம்ன்னோ, பிச்சைன்னோ, இல்ல நான் வாங்கின கடன் என்றோ எப்படினாலும் எடுத்துக் கொள்ளட்டும்…
  • நல்லவன் எனக்கு நானே நல்லவன்… சொல்லிலும், செயலிலும் நல்லவன்… உள்ளம் சொன்னதை மறைத்தவன் இல்லை… ஊருக்கு தீமை செய்தவனில்லை…
  • இசை என்னும் இன்ப வெள்ளத்தில் வாலன்டியராக தொபுக்கடீர்னு விழுந்து கடப்பாரை நீச்சலடிப்பவன். லண்டன் இசைக் கல்லூரியில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றவன். இசை விற்பன்னன்…
  • இசை எங்கேயிருந்து வருது தெரியுமா ? கீழ இருக்கிற ட்விட்லேயிருந்து வருது…!!
  • Indian Born Confused Alien… தொடர்புக்கு 044-40504050 என்ற எண்ணிற்கு மிஸ்டு கால் கொடுக்கவும்…
  • புது ராகம் படைப்பதாலே நானும் இறைவனே…
  • வென் யூ ஆர் ரெடி, ஐ வில் அப்பியர்…
Posted in உளறல், குப்பை. Comments Off on உளறல்கள் – 26/09/2014.
%d bloggers like this: